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瘦身沙拉來了答應奉上減肥餐單決不食言

发布时间:2019-11-09 02:16:29 编辑:笔名

瘦身沙拉来了 答应奉上减肥餐单决不食言

春天还没过几天,夏季就马上临近了,俗话说4月不减肥,7月徒伤悲节食减肥不切实际,但是什么样的食物是超低热量,就算吃撑也不会发胖的呢贴心的编者马上告诉你瘦身沙拉食谱,让你放心大胆吃的同时还能瘦成一道闪电

图片来源自络

香煎土豆沙拉

准备食材:土豆、胡萝卜、生菜(根据自己的需要可适量添加)、黑胡椒粉、盐、红酒、醋

做法:

1、先将土豆洗净,去皮之后上锅蒸熟,大约20分钟

2、蒸好之后,将土豆放凉并且将其切成块

3、先将平底锅烧热,淋上少许油,把土豆和胡萝卜块煎到表面焦黄即可

4、将菜洗净,用刀切成小块,与煎好的土豆胡萝卜块放在一起,加入盐和黑胡椒粉,淋上些许醋拌匀即可食用

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